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ハリジェンヌコラム

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①・美容の悩みに効くツボとは

2018年5月9日

「押すだけで美人になれる?誰でもわかる美容ツボ6選はコレ!」

 

「ツボ」というと、肩こりのツボは知っているけれど、美容にいいツボはあんまり知らない人が多いのではないでしょうか。
ツボは押したり、さすったりするだけでよく、いつでも気になった時にできるからとてもカンタン。美肌やダイエットだけでなく、アンチエイジングにいいツボまであります。

でもツボの位置ってちょっとわかりにくいですよね。そこで、誰でもわかりやすく、今からすぐ押せるツボをご紹介します!

ツボ押しで血流アップ!ピチピチ肌になるにはこのツボ

顔にはさまざまなツボが集中しています。でも血行が悪くなると肌に栄養が届きにくくなるので肌あれしたり乾燥してしまうことも。

基本的に、押してみて「イタ気持ちいい」くぼみがツボのことが多いです。顔のツボの中で探しやすいツボをピックアップしました。

・迎香

小鼻の両脇のくぼんでいる部分です。この迎香は万能で、鼻づまりによいと言われているツボ。
美容効果は、ホウレイ線の予防やたるみ、しわ、小顔効果など美容全般に万能ともいえるツボです。アンチエイジングにもなるので、ぜひ取り入れたいですね。
迎香の効果的な押し方は、ゆっくり鼻の中央方向へ押せばOK。

・地倉

口のすぐ両脇にあるツボです。
顔のむくみや乾燥、たるみによく、口角をあげる効果も期待できます。あと意外ですが、食べ過ぎ予防にもなるのでダイエット中の人にもおすすめ。
鼻方向へやさしく上に向けて押しましょう。

耳のツボを押すだけでやせる?耳はツボの宝庫だった!

「耳ツボダイエット」というのを聞いたことはありませんか?耳は小さなパーツですが、実はたくさんのツボが集まっているスポットでもあるんです。

耳のツボは消化器系に影響するので、ツボを押すことでダイエット効果が高まると言われています。ダイエットにおすすめのツボは以下の2つです。

・皮質下

耳の穴の手前のくぼんだ下の部分にあります。
この皮質下というツボは食欲を抑える効果が期待できます。ダイエット中のイライラ対策にもよく、頭をすっきりさせてくれるのでおすすめです。

・肺

耳の穴の出口の真横にある、ちょっと突き出た部分です。ここは胃腸の調子を整えてやせやすい体づくりに役立ってくれることが期待できます。

耳はパーツが小さいので、正確な位置がわかりにくいですよね。でも大丈夫。耳全体にダイエットによいツボが集まっているので、耳を揉むだけでも効果があります。押すだけでなく、耳をひっぱったり揉んだりしてもいいですね。血行がよくなり、耳全体がホワっと温かくなるのをすぐ実感できるので、ぜひ試してみてください。

ちなみに、食事の15~30分前にツボ押しをするとよりダイエット効果が高まります。

ツボ押しで若返る?アンチエイジングに効くのはこのツボ!

「あの人、老けたなぁ」と思う時って、やはり顔を見た時ですよね。年齢を重ねるとどうしても顔全体が下に下がってきてしまいます。頬の位置が、若いころより下がっているような気がしませんか?そんな時にはこのツボに注目してみましょう!

・かんりょう

頬骨のてっぺんのすぐ下にあり、押すと刺激を感じる部分です。ここは頬のたるみに効果大!フェイスラインをすっきりさせたい人にも向いています。美魔女さんたちもこのツボを押している人が多いです。

ツボの押し方は、下から頬骨をやや持ち上げるように上に押します。押すと痛みを感じやすいですが、押した後は血行がよくなります。

・百会

頭の頂上部分にあるツボです。アンチエイジングなのに頭のツボ?と思うかもしれませんが、頭皮と顔はつながっていますよね?実は、頭皮がたるむと顔もたるんでしまうのです。

百会を刺激することで血行がよくなります。血行がよくなれば、血液に乗った栄養素がきちんと各器官や肌へ届けられるので、美肌はもちろんたるみにも効果があります。頭皮が引き締まれば、顔のたるみにも効果があるので、アンチエイジングには取り入れたいツボといえます。

押し方は、指の腹でゆっくり下に押します。

 

いかがでしたか?
簡単に見つけやすく、気が向いた時にすぐ押せるツボをピックアップしました。ツボは強く押せば効果が高まりそうに思えますが、気持ちいい力加減にするのがコツです。ツボの場所を間違えても問題はないので、気になっている部分からはじめてみるといいですね。


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